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Naturspurfinder

Natur mit allen Sinnen erleben und begreifen

Unsere Leistungen:

Natur mit allen Sinnen erleben und begreifen

aktiv und achtsam - leicht und spielerisch - entspannend und belebend

Online mit der Natur in allen Jahreszeiten

Der größte Therapeut ist die Natur. Sie erfahren bei mir, wie Sie durch die Natur neue Sinneswahrnehmungen, Inspiration, Ruhe, Freude und Kraft erhalten.

Entdecken Sie sich und die Natur mit Kopf, Herz und Hand. Tauchen Sie in die Natur ein!
Werden Sie ein Teil des Ganzen und spüren Sie so Ihre Naturverbundenheit.

Meine Angebote:

• Natur erleben – auch bei Ihnen vor Ort
• Entspannungsstuden/-tage
• Spaziergänge und Wanderungen
• Heilkräuter-Menüs
• Landart – künstlerische Arbeit mit Naturmaterialien
• Garten-Exkursion
• Achtsamkeitspraxis
• Persönlichkeitsentwicklung
• Sita-Mudras – körperliche Haltungen für die Harmonisierung von Körper und Geist

Natur-Erlebnisse

Rein in die Natur! Gemeinsam erkunden wir die Natur. Dabei nutzen wir aktiv alle fünf Sinne. So können wir spielerisch die Umwelt entdecken. Ganz kinderleicht erhalten wir Wissen über die Natur.

• Familien-Erlebnisse für Jung und Alt
• Naturerleben für Kinder
• Naturgeburtstage
• Waldtage für Kindergärten und Schulen
• Betriebsausflug
• erlebnisorientiertes Teamtraining
• Dunkel-Essen (blind)

Natur – Oase der Ruhe

Durch die Kraft der Natur erhalten wir Ruhe und Gelassenheit. Mit abwechslungsreichen Übungen kommen wir zu uns selbst. Entdecken Sie die Leichtigkeit des Seins. Erfahren Sie das Hier und Jetzt. Nutzen Sie die Schätze der Natur. Erhalten Sie Mut, Zuversicht und Vertrauen.

• Wellnesstag/-stunden für Erwachsene

Spaziergang der Sinne

Genießen Sie den besonderen Sparziergang mit Geschichten, Lyrik und Gedichten und Natur erleben. Lassen Sie sich von der Natur stärken und inspirieren. Tanken Sie Kraft und Zuversicht.

Wandern

Mit dem Motto „Lech le ha – brich auf und wandere“ gehen wir gemeinsam durch die Natur. Dabei entdecken wir unsere Sinne wieder neu. Wir hinterlassen altes, was uns nicht mehr nützt und gehen dem Neuen entgegen. Durch abwechslungsreiche Übungen kommen wir zu unserem Kern und in unser Herz. Der Startpunkt ist klar – das Ziel ungewiss! Erleben Sie einen erlebnisreichen und dennoch entspannenden Tag in der Natur.

Igitt Unkraut – Kräuter entdecken

Gemeinsam lernen wir Wildkräuter und deren Verwendung kennen. Wir sammeln die Wildkräuter und bereiten aus ihnen ein festliches Mahl! Lassen Sie sich von den vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten überraschen. Lernen Sie das Unkraut zu „schätzen“!

• Wildkräuter-Menüs
• Öle, Heilkräuter-Tees, Schampoo

Landart – künstlerische Arbeit mit Naturmaterialien

Für unsere Landart suchen und sammeln wir Naturmaterialien. Wir erkunden sinnlich die unterschiedlichen Eigenschaften der Materialien. Vor Ort entwickeln wir Naturkunstwerke.

• Landartworkshops
• Biografie-Arbeit
• Persönlichkeitsentwicklung

Garten-Exkursion

Entdecken Sie Ihren eigenen Garten. Erfahren Sie die wahre Ur-Kraft der Natur bei Ihnen zu Hause. Mit Naturritualen harmonisiere ich Ihren Garten und lege Kraftplätze für Sie an.

Gedankenkarusell adé – Achtsamkeitspraxis in der Natur

Tanken Sie neue Kraft für Ihren Alltag. Sie erhalten durch die Natur sinnliche und achtsame Unterstützung. Fördern Sie Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit. Verringern Sie stressbedingte körperliche und psychische Symptome. Stärken Sie Ihr Immunsystem. Verbessern Sie Ihre Schlafqualität. Mit dem Achtsamkeitstraining erhalten Sie mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Vitalität.

• Streßprävention für Erwachsene

          (im Winter findet der Kurs drinnen statt)

Sita-Mudras

Lernen Sie einfache Körperhaltungen für die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele kennen. Nutzen Sie Ihre Selbstheilungskräfte. Verbessern Sie körperliche und seelische Beschwerden. Steigern Sie Ihre Zuversicht, Mut und Gelassenheit.

• Sita-Mudra Gruppenkurse (im Winter findet der Kurs drinnen statt)
• Sita-Mudra Einzelarbeit

Vortrag beim MITmacher-Treff 03.2012